Blog
-
【⑨ダイエット82〜92日目】1年で10キロ痩せなきゃ10万円プレゼント企画中
【【3ヶ月目】82日〜92日目】 前回の記事はこれ 【前回】5月20日5月31日スタート→現在体重73.372.1（-1.2）78キロ→72.1キロ体脂肪率24.724.0%（-0.7）27.2%→24.0%BMI25.725.2（-0.5）27.3→25.2筋肉量71.572.1（＋0.6）69.1→72.1トータル減量数-4.7キロ-5.9... -
【⑧ダイエット72〜81日目】1年で10キロ痩せなきゃ10万円プレゼント企画中
【【3ヶ月目】72日〜81日目】 前回の記事はこれ 【前回】5月10日5月20日スタート→現在体重73.573.3（-0.2）78キロ→73.2キロ体脂肪率24.924.7%（-0.2）27.2%→24.7%BMI25.725.7（±0）27.3→25.7筋肉量71.271.5（＋0.3）69.1→71.5ゴールまで体重5.5キロ5.3キロ... -
【⑦ダイエット62〜71日目】1年で10キロ痩せなきゃ10万円プレゼント企画中
【【3ヶ月目】62〜71日目】 ＼ 日々の進捗はInstagramで発信してます ／ Instagramはこちら 前回の記事はこれ 【前回】4月30日5月10日スタート→現在体重74.273.5（-0.7）78キロ→73.5キロ体脂肪率24.924.9%（±0）27.2%→24.9%BMI2625.7（-0.3）27.3→25.7筋肉... -
【⑥ダイエット55〜61日目】1年で10キロ痩せなきゃ10万円プレゼント企画中
【【2ヶ月目】55日〜61日目】 ＼ 日々の進捗はInstagramで発信してます ／ Instagramはこちら 前回の記事はこれ 【前回】4月23日4月30日スタート→現在体重74.274.2（±0）78キロ→74.2キロ体脂肪率24.924.9%（±0）27.2%→24.9%BMI2626（±0）27.3→26筋肉量71.3... -
【⑤ダイエット41〜54日目】1年で10キロ痩せなきゃ10万円プレゼント企画中これです！！！
【【2ヶ月目】41日〜54日目】 ＼ 日々の進捗はInstagramで発信してます ／ Instagramはこちら 前回の記事はこれ 4月9日4月23日スタート→現在体重75.474.2（-1.2）78キロ→74.2キロ体脂肪率25.824.9%（-0.9%）27.2%→24.9%BMI26.426（-0.4）27.3→26筋肉量70.5... -
【④ダイエット32〜40日目】1年で10キロ痩せなきゃ10万円プレゼント企画中
【【2ヶ月目】32日〜40日目】 ＼ 日々の進捗はInstagramで発信してます ／ Instagramはこちら 前回の記事はこれ 3月30日4月9日スタート→現在体重7675.4（-0.6）78キロ→75.4キロ体脂肪率25.8%25.8%（±0%）27.2%→25.8%BMI26.526.4（-0.1）27.3→26.4筋肉量70.... -
【人生が変わった】ダイエットに強い管理栄養士の方に指導してもらった内容が有益すぎた･･･
現在ダイエット企画を進行中なのですが、この栄養士さんとのお話する機会がなければ確実に失敗していたと思います。 たまたまTwitterで連絡をとりあっていた「私はYouTubeなどをアドバイスするので、先生にダイエットのアドバイスをお願いします」という状... -
【③ダイエット18〜31日目】1年で10キロ痩せなきゃ10万円プレゼント企画中
【【1ヶ月目】18日〜31日目】 ＼ 日々の進捗はInstagramで発信してます ／ Instagramはこちら 前回の記事はこれ 3月17日3月31日スタート→現在体重7776（-1）78キロ→76キロ体脂肪率26.6%25.8%（-0.8%）27.2%→25.8%BMI27.026.5（-0.5）27.3→26.5筋肉量69.770... -
【②ダイエット9〜17日目】1年で10キロ痩せなきゃ10万円プレゼント企画中
【【1ヶ月目】9日〜17日目】 ＼ 日々の進捗はInstagramで発信してます ／ Instagramはこちら 前回の記事はこれ 3月1日3月17日スタート→現在体重77キロ77キロ（-1）78キロ→77キロ体脂肪率27.0%26.6%（-0.4%）27.2%→26.6%BMI27.027.0（±0）27.3→27.0筋肉量69... -
【①ダイエット1〜8日目】1年で10キロ痩せなきゃ10万円プレゼント企画中
【【1ヶ月目】1日〜8日目】 ＼ 日々の進捗はInstagramで発信してます ／ Instagramはこちら 3月1日3月8日体重78キロ77キロ（-1）体脂肪率27.2%27.0%（-0.2%）BMI27.327.0（-0.3）筋肉量69.169.3（＋1）ゴールまで体重10キロ（±0）9キロ（-1）ゴールまで日...
