どうもこんにちは。
料理系YouTuberとして活動していくなかで
チャンネル登録者が増えていきましたが･･･
それ以上に体重が増え続けたなべです･･･
レシピ発信を初めて体重はMAX＋15キロになりました。
これはまずいとようやく気づき（遅い）
現在ダイエットを本気で継続中です･･･！！
1年間で10キロ痩せられなかったら10万円プレゼント企画やってます
さてさて、今回は私のダイエットしていく中で愛用しているものを紹介します！
体重計 Anker Eufy (ユーフィ) Smart Scale C1
ポチップ
ダイエットといえば体重計！！調べていくと高いのがたくさんある中でこれがマジで値段的にも最高だった。アプリをひらいて乗るだけで勝手にデータ化してくれる神体重計！
ダイエット成功の鍵はいかにめんどくさいをなくして習慣化するかだと思ってる。
この体重計はアプリを開いて体重計にのるだけで見事なまでにデータ化して記録してくれる。
なべ乗るだけでこんなデータを計測してくれる
継続して乗り続ければデータがたまり、自分がどれだけ痩せられてないかの残酷なデータをつきつけることができますｗｗ
色々調べたけどこの値段でここまでの機能がついている体重計はありませんでした。
見た目もシンプルでスタイリッシュなので「ダイエットはじめたいから体重計買わなきゃ」という人は間違いなくこの体重計をオススメしたい。ちなみに体重計を買っただけでは一切痩せないので注意してください（爆）
私はこれの白を使ってます
ポチップ
【非常食ｗ】Happy Belly 素焼きミックスナッツ クルミ
ポチップ
ダイエットの天敵は空腹･･･。
この悪魔といかに戦うかがダイエットの鍵になる･･･。
私は空腹になったらとりあえずコレｗｗ
お腹が空くから食べすぎてしまうんですよね･･･！
ダイエットしてるときでも食べられるものがあったら最強じゃん！！っと思って調べて見つけたのがコレ！！
個包装になってるので食べすぎないのもいいところ！
これで深夜に動画編集してお腹が空くときにカップ麺探す手間がなくなりました←
なべ予想以上においしくてゆっくり噛んで食べれば空腹はおさまります！外出時もこれを数個もってでかけるようにしてますｗ
【非常飲料ｗ】ミネラルストロング 伊藤園 ラベルレス 強炭酸水 500ml×24
ポチップ
腹が減ったらとりあえずこれガブ飲みしますｗｗｗ
炭酸水は0カロリーなのにお腹が膨れるのでめっちゃ飲むｗｗ
しかも値段も恐ろしいぐらい安いので何回リピートしてることか･･･
えぇ、もちろん、、
ハイボールを飲むために買ってるんです･･･。笑
スムージー EASY B-BODY
ダイエット企画初めてすぐにフォロワーさんからオススメしてもらったスムージー！
新常識のスムージーダイエット という商品で誰でも飲みやすいタイプです。
なんとこのかた1食これに置き換えるだけで半年で6キロ痩せたらしい･･･
そんなの聞いたら買わないわけにはいかないと速攻購入しましたｗ
しかも初回は980円という激安だったので「まぁ失敗してもいいや」という気持ちで購入しました。
解約したければ縛り等は一切ないので1ヶ月で辞めることも可能だったので！！
＼ 1ヶ月目は86％OFFでお試しできる／
最初からシェイカーもついてるのですぐに試せます！飲むときもカンタンでスプーン1杯の粉と水を150ccいれて振るだけ！
朝忙しくても30秒で準備できるのがめんどくさがりの自分が続いてる理由だと思います･･･。
便通やお肌の調子もよくなってきたのでこれからも続けてみます！！
一緒に飲みはじめたフォロワーさんもとても飲みやすく続けられそうとのこと！
初回限定で30日分が980円（送料無料）で体験できるのでぜひ使ってみてください！！その後解約すれば2ヶ月目からは費用は発生しませんよ！（1ヶ月で効果がたくさんでることはきっとありませんが･･･）
＼ 1ヶ月目は86％OFFでお試しできる／
3ヶ月飲み続けた結果
プロテイン
5ヶ月目にしてプロテインの重要性に気づき人生初購入しました！！
飲み始めたのはこれ
ポチップ
これを1杯飲むことで20ｇぐらいのタンパク質を補給することができます。私の体重ですと、一日70ｇぐらいのタンパク質はダイエットのためにも必要ということでした。
今までダイエットで極端に食事を減らすことでタンパク質がたりず、筋肉が弱って代謝が落ちる→そして痩せなくなるという負のループに落ちていたことにやっと気づきました。
- ささみ
- 鶏胸肉
- ブロッコリー
- たまご
- 納豆
などなど、ココ最近はタンパク質を意識して食事するようになってきましたが、食事からのみでダイエットしながら摂取するのってマジで難しいです･･･。そこでプロテイン。
タンパク質って英語でプロテインって言うの知らなかったｗ
このプロテイン色々調べるなかで、人工甘味料不使用というところに惹かれて購入してみました！味は別に全然飲めなくはないというレベルですが
とにかく溶けにくいし泡立つ
評価はとにかく高かったけどそうやってレビューに書いてあったのですが、気にせずかったら「なるほどなｗ」って気づきましたｗｗ
最初シェイカーはスムージーについてた小さいやつ使ってたのですが、大きいほうが混ぜやすいのかなっておもってこれも買ってみました！
評価がめちゃくちゃよかった
ポチップ
少しは混ざりやすくなったかなって思います！！
プロテイン＝筋トレするひと
だと私は思っていたけど、全然そうじゃないので同じような考えで極端に食事だけを減らしている人はタンパク質不足から痩せにくい身体になる可能性があるので注意してください！！
このYouTubeとかめちゃくちゃ分かりやすかったのでタンパク質の重要性を知るためにぜひ読んでみてください！！
その他オススメ商品あったら教えてください（切実）
今回紹介した商品以外にも痩せるためならなんでもやります！！爆
- これ使ったら痩せたよ〜
- こんなの食べたら調子いいよ〜
そういう情報あったらぜひ教えてほしいです！！
速攻買いますので･･･！
InstagramやLINEに連絡いただけたらめっちゃ喜びます！！
さぁ、1年で10キロ減目指して今日も頑張るのであなたも一緒にデブ卒がんばりましょう〜！！
＼ 日々の進捗はInstagramで発信してます ／
進捗はこの記事にまとまってます
私のダイエット方法すべて教えます
私が厳選しまくった愛用品
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